Сообщений в теме: 241

[IronGreyhound]

Поясню, бассейн открытый и когда мороз+ветер = желающих мало

 

Хотите бассейн без людей - велком в субботу на первый сеанс.

 

Так, ладно, переформулирую.

Хочу бассейн без людей, без мороза и ветра и без подъема в эти ваши отвратительные 6 утра. И чтобы он был не в Таганроге.

А, да, и без хлорки.

[BAS]

С такими требованиями это фиаско...

[Schikane]

Он не в 6, он в 10. Можно и без хлорки, с морской водой, но за 1000/посещение. И не в Таганроге.
В Москве

[IronGreyhound]

Можно и без хлорки, с морской водой, но за 1000/посещение

Вот такое же, но в Ростове меня в принципе устроит  

[CBR]

Ну почему же
Если человек действительно прошаренный программер и правда хорошо зарабатывает, и действительно очень хочет, то может выстроить небольшую дорожку (метров 25) у себя дома.

А там и вода будет с какой надо очисткой и бех хлорки. И без лишних людей   Наоборот - можно некоторых за мзду пускать

[Птица]

поэтому и девиз у тебя: инженер может всё!)))

[Птица]

и тебе тоже!)) Но я борюсь!)) Отжимаюсь, например, каждый день. Прыгаю, приседаю и скручиваюсь!)) Подтянутое тело и на 5 десятке не помешает.

[Птица]

Хи.. я как фитоняша объясняю именно тем языком , на каком нас на семинарах учат!)) И у наших училась, и у заграничных. Мои клиенты понимают всё. Просто, может, тело лучше чувствуют. Привыкли!)) Опять же вариантов программ много. Я, например, функциональный тренинг люблю больше. Особенно с резинками. Конечно, лучше картинками или видео смотреть.

[BAS]

Да, без резинок ща никуда.

[Птица]

[Птица]

Вот удобные изображения))) едаааа!!
5 приемов пищи в день.

Прикрепленные файлы

•  J7FaUeTixo8.jpg   97,98К   0 Количество загрузок:
•  hRFEkV99OG8.jpg   83,66К   0 Количество загрузок:
•  _ghvPPXkjlY.jpg   85,12К   0 Количество загрузок:
•  PXaI_75Gyvw.jpg   87,98К   0 Количество загрузок:
•  s5xirrpISHw.jpg   87,6К   0 Количество загрузок:
•  bcd_M5wjaWQ.jpg   85,56К   0 Количество загрузок:
•  dwQG57MFHB0.jpg   84,04К   0 Количество загрузок:

[diAx]

Калорийность понедельника  около 1000 ккал. Средний уровень основного обмена (без учета  спортивных упражнений) у мужчины весом 85-90 кг составляет  примерно 2200  Ккал . Могут и отклонения  в зависимости от идивидуальных особенностей поведения, ЧСС, возраста итп.  На таком меню спортом если еще заниматься то я даже не знаю в какого атлета можно превратиться. Наверное это вы тоже девочкам даете ? Но 107 грамм белка  в сутки для девочки в 60 кг ( и мышечная масса у которой явно не высока)  мне кажется многовато будет.  Дальше разбираться лень. 

[CBR]

Фамилию человека, который это сказал, знают почти все люди на земле с образованием от средней школы  
 

А когда писал про бассейн - имелось в виду немножко другое   .

[Дядька OZZE]

И чтобы он был не в Таганроге. А, да, и без хлорки.

 

А воду можно туда залить?   

[Птица]

не около 1000. А 1200. Оптимальное количество калорий для похудения, в независимости от пола.
Питание тренирующимся , думаю, не надо кидать!))

я на Вас посмотрела!)) Видимо, Вы противник ЗОЖ.

[Птица]

Как-то так!))
Или так!))

Прикрепленные файлы

•  FB_IMG_1512058394964.jpg   63,7К   0 Количество загрузок:
•  FB_IMG_1512058472466.jpg   63,93К   0 Количество загрузок:

[tsu]

переформулирую

Хочу много денег.

[Advo-Cat]

А пиво где??

[потап]

ейское?

[Golden]

А пиво где??

присоединяюсь к вопросу , с таким рационом в нашем мире долго не протянешь .