Перейти к содержимому




Чат


Фотография

Пищевые добавки.Польза или вред?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 29

#1 OFFLINE   SERj113

SERj113

    Медный флудер

  • users
  • PipPipPipPipPipPip
  • 6 233 сообщений

Отправлено 07 февраля 2014 - 14:29

Многие из этих вещей практикой подтверждаю для себя, в принципе не ново. Особенно хорошо острое, везде сейчас сыплю перец чили и побольше, ни намёка на простуду нет и пищеварение нормализовалось. ))
А вот кофе спорно, с одной стороны метаболизм хорошо усиливает, с другой печень напрягается не меньше чем от алкоголя, если целый день хлестать... ну и сердце, аритмия есть иногда у мну, если перепить его.

Вообще советую всем, кто страдает хронической усталостью, пропить курс L-карнитина, правда при приёме неплохо бы позаниматься и спортом, желательно аэробные нагрузки, т.е. бег, например. Только есть побочка, спать может перехотеться. ))

Сообщение отредактировал SERj113: 07 февраля 2014 - 14:34

  • 0

#2 OFFLINE   Не Ангел

Не Ангел

    Герой флейма

  • users
  • Pip
  • 1 036 сообщений
  • Город:Ростов-на-Дону
  • Байк:Honda Steed VSE400

Отправлено 27 июня 2014 - 09:32

Вообще советую всем, кто страдает хронической усталостью, пропить курс L-карнитина, правда при приёме неплохо бы позаниматься и спортом, желательно аэробные нагрузки, т.е. бег, например. Только есть побочка, спать может перехотеться. ))

Л-карнитин перед тренировкой. - помогает расщиплять жиры и переводить их в энергию для тренировки.
Лучше всего принимать карнитин натощак за 0,5 часа - 1 час до еды. Это необходимое условие т. к. будучи принятым вместе с едой карнитин частично связывается компонентами пищи. Однако, раствор карнитина допускается разбавлять такими напитками, как компот, кисель, соки, чай. Кислый на вкус раствор карнитина при этом своей силы не теряет.
Максимальное увеличение работоспособности организма под влиянием L -карнитина наступает через 2 часа после приема вещества и сохраняется в течение 4 часов. Таким образом, L -карнитин необходимо принимать как минимум за 2 часа до начала тренировки .
вот тут есть инфа подробная http://streetsport.a.../l_karnitin/0-2


а если Вы спортом не занимаетесь,но энергии не хватает и быстро устаете,то чтобы не перехотелось спать от карнитина,который пьют спортсмены,ну или просто люди,которые хоть как-то занимаются спортом,то можно купить в обычной аптеке препарат Карнитон.и сон будет нормальный,и самочувствие уличшится.

Сообщение отредактировал Rostbiker: 27 июня 2014 - 09:36
Она биолог,если чо.

  • 1

#3 OFFLINE   Не Ангел

Не Ангел

    Герой флейма

  • users
  • Pip
  • 1 036 сообщений
  • Город:Ростов-на-Дону
  • Байк:Honda Steed VSE400

Отправлено 27 июня 2014 - 10:04

вот еще хорошая штука,но сама еще не пробовала.не хочу все в кучу мешать.

L-аргинин:
Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Оксид азота, получаемый при расщеплении L-аргинина, способствует расширению сосудов (этот механизм широко используется в кардиологии).
Предотвращает развитие тромбов и атеросклеротических бляшек. Оксид азота препятствует склеиванию тромбоцитов между собой и прилипанию их к стенкам сосудов. Кровь разжижается. Благодаря этому уменьшаются в размерах вены при варикозе, рассасываются геморроидальные узлы, улучшается заживление трофических язв.
Обеспечивает нормальный уровень артериального давления. В дозах 2-3 грамма в день L-Аргинин способствует уменьшению напряженности гладкой мускулатуры артерий, тем самым снижая диастолическую нижнюю составляющую кровяного давления.
Регулирует выработку гормонов. Оксид азота возбуждает эрогенные зоны и моментально сигнал поступает в гипоталамус. Гипоталамо-гипофизарная зона контролирует работу желез, вырабатывающих гормоны это 13 гормонов, необходимых для нашей жизни: надпочечники, щитовидная железа, сперматогенез, овуляция и др. Нормализуется гормональный фон в организме.
Замедляет рост доброкачественных и злокачественных опухолей. L-Аргинин замедляет рост опухолей, в том числе и многих раковых. В механизмах этого явления участвует способность:
активировать противоопухолевую цитотоксичиость макрофагов;
увеличивать число и функциональную активность Т-хелперов - основного звена в развитии иммунного ответа;
увеличивать число и активность NK (натуральных киллеров) и LAK (лимфокин активированных киллеров) в их прямой противоопухолевой агрессии.
увеличивать число и активность NK (натуральных киллеров) и LAK (лимфокин активированных киллеров) в их прямой противоопухолевой агрессии.
Благодаря нормализации гормонального фона тормозится развитие и происходит рассасывание гормонозависимых опухолей (миомы, фибромы,мастопатии и т.д.), узлов щитовидки.
Помогает в решении таких проблем, как задержка в половом созревании, нарушение менструального цикла, болезненные циклы, некоторые виды бесплодия, нарушение сперматогенеза.
Семенная жидкость очень богата L-Аргинином. При недостатке L-Аргинина в питании детей у них замедляется половое созревание.
L-Аргинин эффективен для интенсификации сперматогенеза, что используется для лечения бесплодия у мужчин;

L-Аргинин способен увеличить силу и продолжительность кровенаполнения половых органов как у мужчин, так и у женщин. Он продлевает время полового акта, усиливает приятные половые ощущения и делает оргазм более продолжительным и глубоким.
Благотворно влияет на состояние поджелудочной железы. Нормализуется сахар - инсулиновый баланс и жировой обмен. И служит профилактикой сахарного диабета (ожирения).
Улучшает структуру и работу печени. Играет существенную роль в излечивании или предотвращении цирроза печени и жировой инфильтрации печени, способствует дезинтоксикационным процессам в печени (прежде всего, обезвреживанию аммиака).
Полезен при заболеваниях почек. L-Аргинин используется для увеличения очистительного потенциала почек по выведению конечных продуктов азотистого обмена.
Обладает замечательным психотропным эффектом. Вызывая увеличение до верхних нормальных границ соматотропного гормона "СТТ" (или его иначе называют гормоном роста "ГР"), а также "гормонов удовольствия" - эндорфинов и энкефалинов. L-Аргинин способствует улучшению настроения, делает человека более активным, инициативным и выносливым, привнося определенного качества психическую энергию в поведение человека. Нехватка этих гормонов наоборот приводит к депрессии и усталости.
Интенсифицирует рост подростков - один из самих эффективных стимуляторов продукции соматотропного гормона гипофиза (гормона роста), и позволяет поддерживать концентрацию его на верхних границах нормы. Недостаток L-Аргинина в питании приводит к замедлению роста. Использование L-Аргинина вызывает продукцию гормона роста. Это реальная возможность для низкорослых родителей позаботится о том, чтобы их дети стали высокорослыми.
Влияет на жировой обмен. Применяется в средствах для бодибилдинга, для увеличения мышечной массы и уменьшения количества жира. Тормозит размножение липоцитов (жировых клеткок) и стимулирует размножение миоцитов (мышечных клеток). Разрастается мышечная масса, вытесняя при этом жировые клетки, что способствует снижению веса. Начав пользоваться Volupta (Alura), люди обратили внимание, что сбросили вес, не прилагая к этому абсолютно никаких усилий и не меняя дневного рациона питания.
Способствует заживлению ран и восстановлению поврежденныхз тканей, т.к. L-аргинин в высоких концентрациях встречается в коже и соединительных тканях.
Укрепляет иммунную систему, т.к. оксид азота стимулирует выработку макрофагов и некрофилов клеток, поглощающих некачественные, отмершие клетки и выводит их из организма. Аминокислота L-аргинин включена в программу профилактики и лечения СПИДа.
Обеспечивает приток крови к конечностям. Благотворно влияет на здоровье предстательной железы.

Противопоказания:
L-Аргинин противопоказан при активном проявлении заболевания вирусом герпеса.
L-Аргинин не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
L-Аргинин не показан при шизофрении.


  • 0

#4 OFFLINE   Не Ангел

Не Ангел

    Герой флейма

  • users
  • Pip
  • 1 036 сообщений
  • Город:Ростов-на-Дону
  • Байк:Honda Steed VSE400

Отправлено 27 июня 2014 - 10:15

2. Начинайте утро с белков — ЭКСПЕРТ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ
— Белки помогают убедить мозг и желудок в том, что они накормлены и всё в порядке. Попробуйте отказаться от белков — и голод подтолкнёт вас к пакетику картофельных чипсов, — утверждает один из основоположников функциональной медицины д-р Марк Хайман. Недавно проведенное исследование показало, что те, у кого на долю белков приходится меньше 15 процентов от общего количества калорий, испытывают больший голод после завтрака и в течение дня перекусывают чаще, чем те, у кого этот показатель превышал 15 процентов.
Источники белка: яйца, йогурт, молоко, сыр, овсяные хлопья, бобовые. Важное «но»: не откладывайте белки на обед.

с этим не совсем согласна. именно с утра нужны сложные углеводы и клетчатка для запуска всех обменных процессов в организме.и как раз таки углеводы лучше не откладывать на завтрак,потому что все лишние неизрасходованные улеводы превратятся в жир.а белок можно и нужно есть в обед.этому есть простые физиологические объяснения.не буду тут вдаваться в подробности. если кому-то интересно,сам найдет)
  • 0

#5 OFFLINE   Герыч

Герыч

    Дальнобойщик Соло

  • users
  • PipPipPipPipPip
  • 5 507 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 10:45

Фигня полная ваш L-карнитин, стоит дорого, а толку нет.
Пробовал 0,5л 950р стоит, того эффекта, который обещают так и не увидел, как худел на диете 1кг в неделю, так с ним и худел...
Физ нагрузки повышеные, работаю на заводе и турники каждый день.

  • 2

#6 OFFLINE   Не Ангел

Не Ангел

    Герой флейма

  • users
  • Pip
  • 1 036 сообщений
  • Город:Ростов-на-Дону
  • Байк:Honda Steed VSE400

Отправлено 27 июня 2014 - 10:58

Фигня полная ваш L-карнитин, стоит дорого, а толку нет.
Пробовал 0,5л 950р стоит, того эффекта, который обещают так и не увидел, как худел на диете 1кг в неделю, так с ним и худел...
Физ нагрузки повышеные, работаю на заводе и турники каждый день.

я покупаю по цене 420-450 руб за 100 гр. и это нормальная цена за нормальный карнитин.а худеть можно по разному.если говорить простыми словами,то карнитин нужен для того,чтобы во время тренировок брать энергию из залежалых жиров.2 человека могут похудеть на тот же кг,но у одного это будет кг не нужного жира,а у другого кг ценной мышечной массы.
карнитин надо принимать правильно,как прописано в инструкции и не один-два дня,тогда и эффект будет заявленный.
но даже если и не будет какого-то супер-пупер эффекта,он в любом случае полезен и очень нужен организму,тем более,что с обычной пищей его попадает намного меньше нужной нормы.
  • 0

#7 OFFLINE   Герыч

Герыч

    Дальнобойщик Соло

  • users
  • PipPipPipPipPip
  • 5 507 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 11:19

Так вот и цель сжечь больше жира и сохранить больше мышечной массы.
Вы не увлекайтесь карнитином, он вобще вырабатывается организмом и если он долгое время поступает извне, то собственная выработка может прикратиться.
  • 2

#8 OFFLINE   Не Ангел

Не Ангел

    Герой флейма

  • users
  • Pip
  • 1 036 сообщений
  • Город:Ростов-на-Дону
  • Байк:Honda Steed VSE400

Отправлено 27 июня 2014 - 11:32

Так вот и цель сжечь больше жира и сохранить больше мышечной массы.
Вы не увлекайтесь карнитином, он вобще вырабатывается организмом и если он долгое время поступает извне, то собственная выработка может прикратиться.

не-не,я без фанатизма.только в тренировочные дни. а сам он вырабатывается в количестве меньше нормы.
  • 0

#9 OFFLINE   Герыч

Герыч

    Дальнобойщик Соло

  • users
  • PipPipPipPipPip
  • 5 507 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 11:42

Его обычно курсом пьют для "сушки"


Есть более эффективный препарат Йохимбина гидрохлорид, стоит 190р за 50таблеток, продаётся в каждой аптеке.
в инете много инфы по нему.
  • 0

#10 OFFLINE   Ланчик

Ланчик

    Герой флейма

  • users
  • PipPipPip
  • 3 520 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 12:39

Познавательно, многие истины давно известны, но повторение - мать учения.
  • 0

#11 ONLINE   Портос

Портос

    Герой флейма

  • users
  • Pip
  • 1 989 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 13:20

я покупаю по цене 420-450 руб за 100 гр. и это нормальная цена за нормальный карнитин.а худеть можно по разному.если говорить простыми словами,то карнитин нужен для того,чтобы во время тренировок брать энергию из залежалых жиров.2 человека могут похудеть на тот же кг,но у одного это будет кг не нужного жира,а у другого кг ценной мышечной массы.
карнитин надо принимать правильно,как прописано в инструкции и не один-два дня,тогда и эффект будет заявленный.
но даже если и не будет какого-то супер-пупер эффекта,он в любом случае полезен и очень нужен организму,тем более,что с обычной пищей его попадает намного меньше нужной нормы.

Для того что бы посушить организм достаточно убрать из рациона углероды по максимуму.В идеале сесть на без углеродку,кушать продукты с повышенным количеством белка в идеале в режиме через каждые 2-3 часа жиросжигатель можно и просто л-карнитин и минимум в день 3 литра воды.А так же 1.5 часа чистой аэробной нагрузки и поверте если все правильно сделать то от результата охренеете)
  • 0

#12 OFFLINE   catrys

catrys

    Герой флейма

  • users
  • Pip
  • 1 036 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 13:42

Есть более эффективный препарат Йохимбина гидрохлорид, стоит 190р за 50таблеток, продаётся в каждой аптеке.
в инете много инфы по нему.
Показания:

Психогенная импотенция, функциональная импотенция (сопровождающаяся расстройствами эрекции), атония мочевого пузыря, климакс у мужчин.


Как влияет на похудение???
  • 0

#13 OFFLINE   Череп

Череп

    Алмазный флудер

  • users
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15 411 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 13:43

Насоветуете щас, ага.
Все мышцы будут расти, а главная мышца - вянуть:D
  • 0

#14 OFFLINE   Герыч

Герыч

    Дальнобойщик Соло

  • users
  • PipPipPipPipPip
  • 5 507 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 13:53

Так в нём типа два эффекта, так шо заодно подлечит тех кто перцем слаб :-D

http://treningomania...bin-gidrohlorid

  • 0

#15 ONLINE   Портос

Портос

    Герой флейма

  • users
  • Pip
  • 1 989 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 14:18

ИМХО если использовать жиросжигатель то липо 6х самый известный и эффективный)
  • 0

#16 OFFLINE   Герыч

Герыч

    Дальнобойщик Соло

  • users
  • PipPipPipPipPip
  • 5 507 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 14:24

липо-6 просто раскрученый препарат и ценник не гуманный.
Ну хотя для многих Синта-6 отличный протеин...
Потому в спортпитании каждый выбирает и подбирает для себя, что работает именно на нём)
  • 0

#17 ONLINE   Портос

Портос

    Герой флейма

  • users
  • Pip
  • 1 989 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 14:31

А знаеш почему он раскрученный ведь не просто так!

Потому что в странах европы липо имеет статус лекарственного препарата его люди там жрут так от ожирения!
  • 0

#18 OFFLINE   Герыч

Герыч

    Дальнобойщик Соло

  • users
  • PipPipPipPipPip
  • 5 507 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 14:47

Он раскрученый рекламой)
Возможные побочные действия у липо-6 и йохимбина одинаковые.
Липо-6 стоит 1800р за 120капсул, принимать в среднем 3-6капсул в день
Йохимбин 190р 50 таблеток, дозировка 0,2мг на 1кг веса, это для 100килограмового мужчины не больше 4 таблеток.
Вобщем хотим худеть "модно", покупаем Липо-6 )))
  • 0

#19 OFFLINE   Череп

Череп

    Алмазный флудер

  • users
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15 411 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 14:56

Портос

"А знаеш почему ХАРЛЕЙ раскрученный ведь не просто так!

Потому что в ШТАТАХ ХАРЛЕЙ имеет статус ЛЕГЕНДЫ НА НЕМ люди там КАТАЮТСЯ ДЛЯ ЧУВСТВА СВОБОДЫ!"

Все это реклама и ничего более, цена не признак действенности препарата.
  • 1

#20 OFFLINE   Череп

Череп

    Алмазный флудер

  • users
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 15 411 сообщений

Отправлено 27 июня 2014 - 15:03

Есть такая тема "Как выгнать дрыща из себя"
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных