Организация здорового питания
#61 OFFLINE
Отправлено 11 ноября 2012 - 22:46
#62 OFFLINE
Отправлено 11 ноября 2012 - 23:03
С таким же успехом ты так же быстро его и наберешь .ну это мне даётся не сложно, две недели я скидывал жирок, не ел после 13 часов дня до следующего дня. быстро сбросил вес, но ведь это ж не то что нужно для здоровья.
#63 OFFLINE
Отправлено 11 ноября 2012 - 23:13
ты вот лучше это местами поменяй (спорт поставь выше питания) и недельную дозу алкоголя убавь.но я не спортсмен, но хочу попробовать здоровое питание,
Лично я жру что попало, и в дни тренировок меня интересует только не остаться голодным.
#64 OFFLINE
Отправлено 14 ноября 2012 - 10:25
4-5 часов до, потом 7-8 часов сна. Итого 12 часов организм сам себя будет жрать. Здравствуй язва!!!Начни с элементарного , не ешь за 4-5 часов до сна . Сразу очень сложно перейти на правильное питание и образ жизни . Но как говориться , если задаться целью ......
Я ем и перед сном и во сне Желудок не должен страдать. Вопрос только в том, ЧТО есть?
В любом случае нужно есть часто и небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок.
#65 OFFLINE
Отправлено 14 ноября 2012 - 14:21
Петрофф, а как ты назвал своего домашнего солитёра?4-5 часов до, потом 7-8 часов сна. Итого 12 часов организм сам себя будет жрать. Здравствуй язва!!!
Я ем и перед сном и во сне Желудок не должен страдать. Вопрос только в том, ЧТО есть?
В любом случае нужно есть часто и небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок.
#66 OFFLINE
Отправлено 14 ноября 2012 - 14:27
Могу посоветовать хорошего психолога.....и во сне
#67 OFFLINE
#68 OFFLINE
Отправлено 16 ноября 2012 - 12:10
Когда мало флудит - iGolden, когда много - Кошак.Петрофф, а как ты назвал своего домашнего солитёра?
Ренат, ссылка не открывается.
#69 OFFLINE
Отправлено 16 ноября 2012 - 12:24
Чёт без фантазии
#70 OFFLINE
Отправлено 16 ноября 2012 - 16:45
Миш, да какой нафиг спорт, не хватает у меня воли, после работы переться куда-то еще напрягать себя тяжестями. Пробовал я ходить в спорт зал, проходил два месяца регулярно и всё не выдержал. Тогда мне постоянно хотелось жрать и я всегда это делал, набрал мышечной массы несколько кг и забил на эти тренировки.
Я сейчас с командировки приехал, не ел мяса ни сосисок ни колбасы целую неделю ну посмотрим как себя буду чувствовать.
Сообщение отредактировал Dabbuger: 16 ноября 2012 - 16:52
#71 OFFLINE
Отправлено 16 ноября 2012 - 19:28
#72 OFFLINE
#73 OFFLINE
Отправлено 03 декабря 2012 - 10:01
#74 OFFLINE
Отправлено 03 декабря 2012 - 10:26
чёт вспомнилась история когда ребёнок утонул и вместо искусственного дыхания народ вокруг молитвы читать начал.
#75 OFFLINE
Отправлено 03 декабря 2012 - 10:44
#76 OFFLINE
Отправлено 03 декабря 2012 - 16:35
Или как в рекламах пишут "перед употреблением следует проконсультироваться со специалистом" приходишь в поликлинику (забыл сказать, с работы отпросился, в выходные то специалисты наши не работают), очередь отсидел, заходишь к терапевту и говоришь "можно я мезим (который от желудка не заменим) выпью когда переел?", так что ли? )))
А насчёт того ребёнка, ну там не народ стал читать молитвы, а ипанутая мамаша сектантка, а народ вокруг пытался помочь, а эта дура не подпускала.
Сообщение отредактировал Dabbuger: 03 декабря 2012 - 16:45
#77 OFFLINE
Отправлено 18 июля 2013 - 15:13
Не надо пожалуйста, этих передергиваний с элементами самолюбования и хвастовства. Я надеюсь, ты не будешь утверждать, что всего этого достиг на сэкономленные деньги и время в результате отказа от курения и употребления алкоголя. Кстати многие великие, успешно совмещают - взять хотя бы У.Черчилля. Это я к тому, что нет прямой зависимости: успешности от здорового образа жизни.3) Ну, здесь не знаю что и сказать Возьмем меня: я не пью, не курю, стараюсь ходить 5 раз в неделю в спортзал. Что с этого имеем: 4 новых дукати, две ямахи, одна хонда, мотовоздух вдыхал на многих треках мотоGP, супербайка и формулы1; рядом со мной всегда были и есть самые красивые и умные женщины, которых только я смог встретить; воздух я люблю горный на лыжах и альпинизме, в облаках на парашюте, морской на яхте и дайвинге, дышал только таким в Антарктиде, в Северной и Южной Америках, в Европе, в Африке, на куче разных островов. Чем все это не соматическое существование?
И теперь, скажи мне, чем я живу менее полноценной жизнью? Всего лишь не пью, не курю и правильно питаюсь
P.S. А по теме: Хорошая книга, подробно объясняющая принципы правильного питания: Михаил Гинзбург. "Как победить избыточный вес".
Сообщение отредактировал S.A.M.: 18 июля 2013 - 15:28
#78 OFFLINE
Отправлено 24 июля 2013 - 22:16
Как минимум косвенная есть. При отказе от курения и алкоголя + правильное питание, человек становится более энергичным и не мне вам рассказывать, как влияет алкоголь на клетки головного мозга, делая из человека создание с отупевшим видом.нет прямой зависимости: успешности от здорового образа жизни.
1. Закрыть вкладку Rostbiker."Как победить избыточный вес".
2. Выйти на пробежку.
#79 OFFLINE
Отправлено 24 июля 2013 - 22:26
Это полная фигня, ибо не всем подходит и в некоторых случаях может привести к серьёзным травмам.1. Закрыть вкладку Rostbiker.
2. Выйти на пробежку.
я про эту панацею в виде пробежки
#80 OFFLINE
Отправлено 24 июля 2013 - 23:20
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных