Сообщений в теме: 127

[Dabbuger]

ну это мне даётся не сложно, две недели я скидывал жирок, не ел после 13 часов дня до следующего дня. быстро сбросил вес, но ведь это ж не то что нужно для здоровья.

[Golden]

ну это мне даётся не сложно, две недели я скидывал жирок, не ел после 13 часов дня до следующего дня. быстро сбросил вес, но ведь это ж не то что нужно для здоровья.

С таким же успехом ты так же быстро его и наберешь .

[point111]

но я не спортсмен, но хочу попробовать здоровое питание,

ты вот лучше это местами поменяй (спорт поставь выше питания) и недельную дозу алкоголя убавь.
Лично я жру что попало, и в дни тренировок меня интересует только не остаться голодным.

[petroff]

Начни с элементарного , не ешь за 4-5 часов до сна . Сразу очень сложно перейти на правильное питание и образ жизни . Но как говориться , если задаться целью ......

4-5 часов до, потом 7-8 часов сна. Итого 12 часов организм сам себя будет жрать. Здравствуй язва!!!
Я ем и перед сном и во сне Желудок не должен страдать. Вопрос только в том, ЧТО есть?
В любом случае нужно есть часто и небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок.

[Кошак]

4-5 часов до, потом 7-8 часов сна. Итого 12 часов организм сам себя будет жрать. Здравствуй язва!!!
Я ем и перед сном и во сне Желудок не должен страдать. Вопрос только в том, ЧТО есть?
В любом случае нужно есть часто и небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок.

Петрофф, а как ты назвал своего домашнего солитёра?

[Golden]

.....и во сне

Могу посоветовать хорошего психолога

[Rrr]

Поучительное видео

http://ru-chp.livejo...om/2991383.html

[petroff]

Петрофф, а как ты назвал своего домашнего солитёра?

Когда мало флудит - iGolden, когда много - Кошак.


Ренат, ссылка не открывается.

[Кошак]

Чёт без фантазии

[Dabbuger]

2 point111

Миш, да какой нафиг спорт, не хватает у меня воли, после работы переться куда-то еще напрягать себя тяжестями. Пробовал я ходить в спорт зал, проходил два месяца регулярно и всё не выдержал. Тогда мне постоянно хотелось жрать и я всегда это делал, набрал мышечной массы несколько кг и забил на эти тренировки.

Я сейчас с командировки приехал, не ел мяса ни сосисок ни колбасы целую неделю ну посмотрим как себя буду чувствовать.

Сообщение отредактировал Dabbuger: 16 ноября 2012 - 16:52

[point111]

Надо найти спорт чтоб по кайфу было, а не потому, что надо. У меня, кстати, тоже не хватит воли куда-то переться если после работы домой зайду, поэтому сразу в зал.

[Rrr]

http://ibigdan.livej...m/11967202.html

[Dabbuger]

Только задумался о здоровом питании, как стало со здоровьем еще хуже. Сладкий привкус во рту держится несколько дней, почитал в тырнете - оказывается это проблемы с пищеварением или поджелудочной железой, на неё я кстати и грешил, оказывается был прав. А начался привкус после тортика, переел что аж плохо стало....

[John F]

самолечение - верный путь к успеху. продолдайте в том же духе и ни в коем случае не обращайтесь к специалистам - они ни бельмеса не смыслят в том за что им платят.
чёт вспомнилась история когда ребёнок утонул и вместо искусственного дыхания народ вокруг молитвы читать начал.

[SERj113]

а я вот жру всё, ну изжога доканывает иногда, а шо поделать. надо мёда банку сожрать, в том году четверть упорол за пару недель, почти год не маялся с желудком.

[Dabbuger]

я еще не лечился. ДжонФ, а ты как не в Росии живёшь, я по врачам набегался как бывалый пенсионер, так что не делай поспешных выводов. И вот НИ ЕДИНОГО РАЗА врачи не сказали ничего толкового. Я понимаю наверно есть специалисты в платных клиниках, но где гарантия что они меня не разводят. А вот в обычной поликлинике,....... да я могу писать это до бесконечности про мои похождения. Но мне кажется лучше самому походить по врачам наших поликлиник, что бы всё понять.

Или как в рекламах пишут "перед употреблением следует проконсультироваться со специалистом" приходишь в поликлинику (забыл сказать, с работы отпросился, в выходные то специалисты наши не работают), очередь отсидел, заходишь к терапевту и говоришь "можно я мезим (который от желудка не заменим) выпью когда переел?", так что ли? )))

А насчёт того ребёнка, ну там не народ стал читать молитвы, а ипанутая мамаша сектантка, а народ вокруг пытался помочь, а эта дура не подпускала.

Сообщение отредактировал Dabbuger: 03 декабря 2012 - 16:45

[S.A.M.]

3) Ну, здесь не знаю что и сказать Возьмем меня: я не пью, не курю, стараюсь ходить 5 раз в неделю в спортзал. Что с этого имеем: 4 новых дукати, две ямахи, одна хонда, мотовоздух вдыхал на многих треках мотоGP, супербайка и формулы1; рядом со мной всегда были и есть самые красивые и умные женщины, которых только я смог встретить; воздух я люблю горный на лыжах и альпинизме, в облаках на парашюте, морской на яхте и дайвинге, дышал только таким в Антарктиде, в Северной и Южной Америках, в Европе, в Африке, на куче разных островов. Чем все это не соматическое существование?

И теперь, скажи мне, чем я живу менее полноценной жизнью? Всего лишь не пью, не курю и правильно питаюсь

Не надо пожалуйста, этих передергиваний с элементами самолюбования и хвастовства. Я надеюсь, ты не будешь утверждать, что всего этого достиг на сэкономленные деньги и время в результате отказа от курения и употребления алкоголя. Кстати многие великие, успешно совмещают - взять хотя бы У.Черчилля. Это я к тому, что нет прямой зависимости: успешности от здорового образа жизни.
P.S. А по теме: Хорошая книга, подробно объясняющая принципы правильного питания: Михаил Гинзбург. "Как победить избыточный вес".

Сообщение отредактировал S.A.M.: 18 июля 2013 - 15:28

[IAZIO]

нет прямой зависимости: успешности от здорового образа жизни.

Как минимум косвенная есть. При отказе от курения и алкоголя + правильное питание, человек становится более энергичным и не мне вам рассказывать, как влияет алкоголь на клетки головного мозга, делая из человека создание с отупевшим видом.

"Как победить избыточный вес".

1. Закрыть вкладку Rostbiker.
2. Выйти на пробежку.

[John F]

1. Закрыть вкладку Rostbiker.
2. Выйти на пробежку.

Это полная фигня, ибо не всем подходит и в некоторых случаях может привести к серьёзным травмам.

я про эту панацею в виде пробежки

[IAZIO]

Конечно. Ноги отвалятся, сердце лопнет.