Сообщений в теме: 228

[Саша_79]

во первых не сдулась, а лень. А это принципиально разные вещи, в корне. Мне б. муж не разрешает к кому то липнуть.

Бвыхыхы)))))

...вы уж извините!))

Попробуй гири!

Вот, серьезно!

[Stepasava]

У тебя жешь был спортзал на колёсах, а ты его продала, эндуро лучший тренажёр для силы и выносливости, а ещё всегда красиво вокруг, свежий воздух и нет всяких потных мудаков с блинами и штангами. Так что я за эндуро.
Анна вам тоже советую, можно за день на 2-5 кг похудеть, с хорошим тренером))) И много чего интересного увидеть

[hal]

а ещё всегда красиво вокруг, свежий воздух и нет всяких потных мудаков с блинами и штангами

 

и это бесценно) мне тоже скучно даже думать про штанги и блины.

 

Ну если по теме, то как худеть, если растолстела и это не бесит....

 

Анна, тема приведения тела к нормальному весу ( похудения или набора до нормы ) раскрывается процентов на 90 через питание, притом можно почти магическим образом есть и худеть, только есть нужное и убрать ненужное. вот например, множество людей во всем мире, не только у нас в России, сейчас имеет показатель общий белок ниже нормы, а белок - это основа тела. из белка строятся новые клетки органов, белок переносит питательные вещества и на крайняк может даже в энергию перерабатываться. поэтому по мнению сведущих людей, крайне важно есть белковую пищу. а самая распространенная сейчас еда- это легкие углеводы, которые представляют собой быструю энергию. если эту энергию не освоить, организм попробует ее приханырить каким-то тупым способом, притом настолько тупым, что сам себя траванёт и отложит в кубышку - так называемый висцеральный жир (как с бюджетом- не бывает не освоенного или лишнего, бывает скорее плюс один порше каждому ребенку в нужных семьях, но все надо освоить) в качестве затравки)

в целом можно было бы описать способы, но их скорее всего в уд не поставят, извините, поэтому лучше начинать с общих вопросов про организм и далее переходить к частным) если надумаете всерьез заняться, напишите в личку- пообщаемся, наверняка чем-то смогу помочь. живу в районе рижта

[BAS]

Попробуй гири!

Для весов.

[Anna]

Антон, спасибо за инфу!
Что то такое тоже слышала
Пойду худеть, котлетки пожарю

Бвыхыхы)))))
...вы уж извините!))

нет вам прощения

Анна вам тоже советую, можно за день на 2-5 кг похудеть, с хорошим тренером))) И много чего интересного увидеть

И где этому учат?
П.с кстати да, от мотоцикла худеют, в прошлом году когда училась прям похуделось, удивительно но факт.

[Evilradiator]

во первых не сдулась, а лень

 

Слишком сложно? А разговоров то было, цель там и я к ней иду и т.п. ))))

Ай ай ай

А про б. муж не разрешает - это вообще пять баллов. Взоржал  

раскрывается процентов на 90 через питание

 

Пузо от питания никуда не девается. Практика показывает уже года два.

Вес в норме, а пузо есть  

Анна вам тоже советую, можно за день на 2-5 кг похудеть

 

 

Это не похудение, а обезвоживание. Не сильно полезно и вес вернется когда водички попьешь.

Разок так на 8 кг "похудел", залил пол в гараже за день на жаре. 

[ТроллЯ]

ой ли)

[Stepasava]

И где этому учат?
П.с кстати да, от мотоцикла худеют, в прошлом году когда училась прям похуделось, удивительно но факт.

У меня есть второй эндурик, если есть желание приезжай в гости, организую тебе пробный урок эндуро)))

[Stepasava]

Это не похудение, а обезвоживание. Не сильно полезно и вес вернется когда водички попьешь.
Разок так на 8 кг "похудел", залил пол в гараже за день на жаре.

Обесхуеживание, а то что работают все группы мышщ, иногда на пределе это не считается? Эндуро это вам не бетон лить в гараже и не глотку вискарем лить)))

[Kcю]

Быстро потерянный вес так же быстро прискачет назад, прихватив пару друзей.
Норма здорового, стабильного похудения-примерно 2 кг в месяц

Сообщение отредактировал Kcю: 29 мая 2021 - 13:11

[Stepasava]

Ну вам виднее, вообщем ездите на эндуро и будете сильными здоровыми и красивыми)))

[Evilradiator]

Эндуро это вам не бетон лить в гараже

 

Работают, и что? Отвлекись немного от самолюбования и глянь матчасть.

Нагрузка, она и в африке нагрузка. Бетон это чи эндуро - вопрос 20й. 

При определенной интенсивности - выделяется пот, если не восполнять потери - воды в организме становится меньше,

на 9ть 10х (примерно) организм состоит из воды. Так? 

Об чем спор тогда? 

[Old_Hamster]

вэльдораде все

[Old_Hamster]

ахуеть. А ты в курсе, шо такое бывший?

[Evilradiator]

Да ладно, это отмазко такое имхо

[Zigger]

нет всяких потных мудаков с блинами и штангами

 

От имени мудаков со штангами выскажу протест! Потных мудаков, на минуточку. А то вы так говорите, как будто это что-то плохое.

Сообщение отредактировал Zigger: 29 мая 2021 - 16:47

[Kcю]

Да ладно, это отмазко такое имхо

да не, бывают такие эротические ролевые игры)
Типа "Разведенными мы еще не трахались, давай попробуем так"))
Правда, слово "бывший" тут лишнее, но если в юридическом смысле, то вроде и не лишнее))

Сообщение отредактировал Kcю: 29 мая 2021 - 20:38

[Evilradiator]

Ну я как обычно доедаю попкорн, который Рябикина в кино не доела )))

[IronGreyhound]

Вот так зайдёшь в тему свое экспертное высказать, а тут про бывших        аж забыла чо сказать хотела. 

[SEXTON]

Пузо от питания никуда не девается.

Бабкам на лавке расскажи. 

С февраля 2020 по июнь 2020 минус 15 кг,  ни дня в зале.

Закрыты все залы были, если помните.

Продолжаю так же, и сейчас всё в норме спустя ровно год. 

А в плане питания, никаких сверхчудес нет.

Всё из Магнита и Пятёрочки под домом.