Сообщений в теме: 165

[Chef]

Думаешь работа сцепой у ГС, СТ750 и Строма отличаются.)))

 

Да отличается и очень сильно   

[Чёрный]

Не цепляйся в руль как в спасательный круг! Зажимай мот коленями,пусть мот пляшет под тобой, ничего, никуда он не денется , не ссы, просто держи его(руль) без напряжения в руках на прямых усчастках! Тогда и не будут руки забиты в тот момент когда дествительно нужно держать руль и работать. Я по началу делал ту же ошибку и руки забивались через 15мин и потом как деревянные и ничего не могу например подьехав к горке.

Сообщение отредактировал Чёрный: 20 марта 2019 - 10:26

[BelkaJul]

да простят меня за некропостинг

"Даже в камере я нашёл бы возможность тренироваться" (с)  (Ю. Власов)

 

Когда-то в руки попала книга "Тренировочная зона". О том, как человек в американской камере (часть времени в одиночке, когда даже напарник ноги придержать не может при качании пресса) - вывел собственную систему тренировок, основанную на классической гимнастике и упражнениях с собственным весом.

https://royallib.com...chnaya_zona.htm
тут можно даже он-лайн читать.


Для любителей работать с некоторым отягощением: если вдуматься, то даже покупать гантелей не нужно - часть упражнений можно делать с 1-2  бутылками с водой (где на 2 л, где на 5л)
Даже в офисе, сидя за компом (где при неправильной посадке могут затекать плечи): взял  1,5-2л бутылку с жидкостью, поднял над головой, держа двумя руками и заводишь груз за спину (сгибая руки в локтях).
Вечером содержимое бутылки опустошить

[AXXIS]

Ссылка не работает

[Schikane]

Уэйд Пол, тренировочная зона.
https://royallib.com...hnaya_zona.html

[Schikane]

Знаете секрет счастливой езды на мотоцикле? Экип на размер побольше