Вот прям сейчас включу диванного эксперта ибо интересно самому посчитать и мож кому пригодится:
Цены конечно солидные, но например:
Первое, (суп/борщ) масса 20г - на выходе 220г стоит 50р (360ккал в 100г)
Второе (картошка с ништяками) масса 30г - на выходе 200г стоит 50р (460ккал в 100г)
и компот (клюква) масса 50г - на выходе 550г стоит 100р (19ккал в 100г)
В итоге первое и второе это 1712ккал, 3 раза покушать + компотик = 5240ккал
Спортвики говорит что для тех, у кого высоко активная работа или очень активный образ жизни расчёт 38-40ккал на килограмм веса. то есть такое меню является нормой для человека весом 128кг
По баблу выйдет всего в 400 рублей и весить в рюкзаке будет 200грамм.
Не знаю как у вас а у меня сомнений нету - крутейшая тема, надо пробовать!