Сообщений в теме: 165

[потап]

Не понял вопроса.

[Viking]

Не понял вопроса.

ну ты говориш первую неделю прокачивать такую группу мышц, вотрую неделю следующую группу. Вот я и спрашиваю, по сколько занятий уделять каждой группе мышц изходя из расклада, что в неделю я могу посещать тренажерку 2-3 раза, но никак не более, может стоит прокачивать не по неделям, а по посещениям, к примеру там по 4-5 посещений, или все же по неделям все разбить?

[потап]

Я и говорил,что это были,понедельник-среда-пятница,к примеру.следующая неделя-выполняешь два круга по 15 повторений,отдых между подходами минимальный.лучше позвони.

[Локсмит]

Вот интересно, кто реально добивается серьезных результатов в зале? Разве не достаточно просто пола и турника? Или в зале интересней, красотки там всякие, зеркала?

[Локсмит]

Ну а ежели серьезно. Если профессионально спортом не заниматься, то чё там делать??

[Локсмит]

Нуууу, типа мышыцы качать....

ВО-во. ИМХО, ОФП и даже качанием мышыцев можно вполне заниматься дома. Я не жлоб и не нищеброд, просто - ни к чему это ИМХО.
Поправьте меня более опытные товарищи.

[Локсмит]

Там и качалка.
Ваш брат Шадов там с 90-тых пропадает.

Кстати, ни разу тебя тут не видел . Может патаму-чта Локсмит тут только с 2000-ных эвридэй .

[потап]

База есть,в смысле на что лепить мясотолько фото больше не ставь,завеселят.

[GrappLeR]

База есть,в смысле на что лепить мясотолько фото больше не ставь,завеселят.

хы) да, весельчаков тут достаточно .... ещё бы базы не было, пока все детишки на велосипедах катались я на ринге прыгал(чем и по сей день по маленьку занимаюсь)

что можешь посоветовать?

пс пост удалил, чтоб не давать повод для веселья

Сообщение отредактировал GrappLeR: 06 июля 2010 - 21:18

[потап]

хы) да, весельчаков тут достаточно .... ещё бы базы не было, пока все детишки на велосипедах катались я на ринге прыгал(чем и по сей день по маленьку занимаюсь)

что можешь посоветовать?

пс пост удалил, чтоб не давать повод для веселья

ты три раза в неделю можешь ходить в зал?

[GrappLeR]

да, могу

[потап]

да, могу

сразу предупрежу,будет сложно,учитывая твое боксерское прошлое,развитые длинные волокна плечевых и рук,то бишь выносливые,все остальное попрет.блин ,много печатать,лучше позвони.

[GrappLeR]

сразу предупрежу,будет сложно,учитывая твое боксерское прошлое,развитые длинные волокна плечевых и рук,то бишь выносливые,все остальное попрет.блин ,много печатать,лучше позвони.

учитывая моё боксёрское прошлое, мне нужно записывать и телефона в личных данных я твоего не нашёл....

[потап]

учитывая моё боксёрское прошлое, мне нужно записывать и телефона в личных данных я твоего не нашёл....

да ладнобывало и сложнее:)89061860235

[13йАнгел]

Что то народа с форума маловато в тренажерке.... харе пивом заливаться , долой пивной живот , даешь МЫШШШШЦЫ к следующему сезону !!!!
Зал обалденный ! Народу мало , качайся сколько силы воли хватит , цены халява !!! Железа тоннны !!!!

[O.V.]

Что то народа с форума маловато в тренажерке...

А шо там,мёдом намазано или енто единственный в РО зал?
Я,вон,у себя в глубинке тягаю гантельки и чувствую ся бодрячком)) ЗОЖ рулит!

...да прАстят меня АДмины

[13йАнгел]

А шо там,мёдом намазано или енто единственный в РО зал?

Ну как тебе сказать , у меня есть зал рядом с домом , но мне нравится именно этот, так что за ЭТОТ и болею )))

[Tundravod]

Нормальная качалка, дешево и сердито )) Музон забойный! )) Занимаюсь в другом зале, хоть этот и ближе. Хожу на Северный. когда по дням недели из за командировок не попадаю в свой.
А тем , кто ходит в зал, на дифченок поглазеть, одназначна дорога в фитнес клубы

[McDawids]

..... цены халява !!! Железа тоннны !!!!

Можно таки предать гласности местоположение и прайс на абониент??
Пока злые админы не видят. )))
А то уже надо сильно в зал, скоро сидушка прохудится. ))) И к своим людям денежку принесть охота. ))